一、选择良种。选择不易糠心的肉质细密的小型萝卜品种。
二、适期播种。适期播种，不要抢早。民间俗语为头伏萝卜二伏菜，近年不少人盲目改成伏前萝卜头伏菜，将播种期提前1周以上，这也是各地萝卜糠心多的主要原因。
三、合理密植。大型品种一般行距50~60厘米、株距20~30厘米;中型品种行距40~50厘米、株距15~20厘米;小型品种株、行距8~10厘米。
四、平衡施肥。用肥应采取以基肥为主、追肥为辅的原则，注重氮、磷、钾三要素的合理搭配，科学施肥。基肥充足生长期较短的品种，可以少追肥;大型品种生长期长，追肥可少追勤追，追肥分别在幼苗期、叶生长期和肉根膨大期，每亩用尿素10~15公斤、过磷酸钙3~5公斤、硫酸钾15~20公斤即可。
五、科学浇水。控制土壤的湿度，防止过干过湿，采用天旱浇透，阴天浇匀的方法，保持土壤湿度为70%~80%。生长中后期需水量大，就充分供水，但浇水量不可过多，以防地上部徒长。民间做法是：地不干不浇，地发白立刻浇。
六、三喷防糠。1.喷施硼肥：硼肥能促进萝卜心实个大。从萝卜苗长出2~3片真叶开始到收获前半个月左右，每隔20天喷施1次硼肥，每亩每次用硼砂150克或硼酸100克，先用少量温水溶解后对水60~75公斤均匀喷施，喷施时间以傍晚为宜。2.喷多效唑：多效唑具有控制植物生长过旺、合理调节植物体内光合产物的分配和运转的功能。在萝卜植株生长期，亩用15克15%多效唑可湿性粉剂，对水50公斤均匀喷洒，非生长过旺的田块一般用药1次即可。3.喷萘乙酸：生长后期喷洒10毫克/公斤萘乙酸溶液2次，每次间隔10~15天，既不影响肉质根生长，又能防止糠心，延迟成熟。若在喷洒10毫克/公斤萘乙酸时，加5%蔗糖和5毫克/公斤硼砂液，三者混合喷洒，防治糠心效果更好。
七、适时收获。春夏类型萝卜品种，选择在适宜时期播种，适时收获，可防止因偏晚收获失水而糠心。
八、科学冬贮。冬贮时，保证窖温在1℃~2℃左右，温、湿度适中，不偏高或偏低，既保证萝卜不失水又不腐烂，既能正常越冬又不能受冻害。如果做到了以上几点，就会有效地防止萝卜糠心现象的发生。
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